Celulitis:Remedios Caseros

La edematose-fibrosclerotica panniculopatia, popularmente conocida como celulitis, se refiere a trastorno que afecta la piel y los tejidos subcutáneos. Dicho trastorno consiste en la acumulación de tejido adiposo, que da forma a nódulos de grasa, agua y toxinas, que en su mayoría se localizan en la mitad inferior del cuerpo: en glúteos, muslos y caderas. No solo se presenta en personas con sobrepeso. También recibe el nombre de Sindrome de piel de naranja o piel en “colchón”.



Alrededor de un 90% de las mujeres la padecen, la diferencia con los hombres (algunos si la padecen), es que la mujeres almacenan mayor cantidad de grasa, al organizarse ésta en cámaras verticales, y en los hombres la grasa se distribuye en partículas pequeñas y diagonales, por ello no acumulan tanta grasa y les ayuda a evitar la formación de celulitis.




La celulitis se desarrolla en la hipodermis, capa más superficial de la piel, que está compuesta por tres capas de grasa. Se produce por una alteración de la circulación que da origen a un aumento de las células adiposas, por ello crece el tejido graso y el engrosamiento de las paredes laterales, que dan forma a una especie de hoyuelos.




Las épocas en la vida de una mujer en que tiene mayor propensión a desarrollarla son la pubertad, el embarazo y la premenopausia. Cabe destacar que hay una predisposición racial, poquisismas mujeres asiáticas la padecen.

Curiosamente durante el período de lactancia maternal favorece la desaparición de la celulitis, y hasta previene su aparición.




Algunos consejos para eliminarla


Lo principal es la dieta saludable, que sea baja en grasas, y consumir mucho líquido líquidos. Si no puede prescindir de la Sal, se debe consumir con mucha moderación, evitar los embutidos y pescados salados, comer frutas, verduras y que los condimentos que utilicemos para aliñar nuestros alimentos, sean naturales, como el limón, ajo, perejil, hierbas aromáticas. Consumir frutas y verduras diuréticas, tomate, lechuga, repollo, las naranjas y limones, los huevos cocidos, pepinos, los guisantes, las judías verdes, los espárragos, las setas y los mejillones. Te ayudan a eliminar líquidos.




Y si de ejercicio físico, lo ideal es trabajar aquellas zonas que son propensas a la acumulación de grasas como el abdomen, los glúteos, los tríceps.




Remedios de la abuela:



- Mezclar café molido con sal de mar y aceite (de almendras,de oliva o cualquier otro) ponerlo en la zona afectada y cubrir con papel plastico, dejar actuar por media hora, luego quitarlo con agua mientras te masajeas con el mismo unguento.





- Cepillarse fuertemente el cuerpo y más las zonas afectadas con un cepillo de cerdas naturales, ayudará a mejorar el drenaje linfático y evitará que se formen las bolsas de agua, toxinas y grasa que provocan la celulitis.




- Eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo consumiendo remolacha y hojas de alcachofa. El diente de león también es muy efectivo para limpiar y mantener el buen funcionamiento del hígado.




- Beber de 8 a10 vasos de agua pura por día, el agua es un limpiador natural que además ayuda en la reparación de los tejidos conectivos en el cuerpo, siendo al mismo tiempo un tratamiento preventivo.




- No cruzar las piernas.




Y sobre todo, sea lo que sea lo que hagas para eliminar la celulitis, debes ser constante y no desanimarte por no ver resultados de la noche a la mañana para un problema que has tenido por muchos años, si tener presente que no tendrás que esperar los mismos años que duró el problema en desarrollarse para resolverlo, pero sí invertir varios meses, hacerlo como una rutina.

Prevención de la celulitis:

Y si no tienes y lo que quieres es prevenirla, he aquí unos consejos:

- Mantener hábitos saludables, así es más difícil desarrollar celulitis.

- Evitar el fumado, el café, el alcohol, los alimentos refinados, fritos y altos en grasas, la ingesta excesiva de sal y aumentar fibra en la dieta.

- Beber mínimo 2 litros diarios de agua diariamente.

- Hacer ejercicio al menos 6 días a la semana y mínimo por media hora. Correr o caminar es muy recomendable.

- No usar prendas de vestir que se ajusten demasiado al cuerpo, igual se aplica al calzado de tacones altos.

- Mantener una buena postura.

- Evitar el estrés.

- Y si consumes anticonceptivos, éstos favorecen la retención de líquidos, por lo que debes consultar con tu médico cuales te son más recomendables.

Diferencias:




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Un saludo y sed felices chic@s!!

Reducir estrías.Remedios Caseros

Si hay un problema que preocupa y padecen la mayoría de las mujeres son las antiestéticas estrías. Las estrías son cicatrices que aparecen en la piel como consecuencia de la rotura de las fibras que constituyen los tejidos de la dermis. Esto puede producirse por cambios bruscos de peso ya que la piel se estira y luego se contrae quedando visible una lesión. Pero también existen otras causas, en el caso de las mujeres es frecuente que se produzcan después del embarazo o durante la pubertad ya que supone un cambio repentino de volumen y la piel pierde su elasticidad. En su aparición influyen también otros factores como la predisposición genética o cambios hormonales. Se calcula que el 75% de las mujeres sufren este problema y también un 10% de los hombres, siendo el abdomen, los senos, las caderas, los glúteos y los brazos los lugares más comunes de su localización.




Realmente, eliminar las estrías no resulta fácil, sobre todo con remedios caseros. Sin embargo, muchas mujeres optan por prescindir de productos sintéticos, sobre todo en el caso de las mujeres embarazadas ya que ésto podría afectar a la salud del bebé. Lo ideal es combinar tratamientos de uso tópico con soluciones internas como mejorar tus hábitos alimenticios reduciendo la ingesta de productos precocinados, bollería o azúcares. Se ha demostrado que beber mucha agua y aplicar cremas y aceites ricos en vitaminas A y E son algunos de los métodos empleados en combatir este problema. Es necesario actuar a tiempo ya que cuando las estrías cambian de color rosado a blanquecino, solo podrán borrarse ya mediante cirugía láser.

1) Previniendo su aparición:
La alimentación es uno de los puntos claves a cuidar si quieres lucir una piel suave y elástica. No existe mejor nutrición para los tejidos que aquella que le proporcionas desde el interior. Además de beber dos litros de agua para eliminar toxinas del organismo e hidratar tu piel, te conviene incluir en tu dieta jugos de vegetales frescos, pescados azules, aguacate, algas marinas, cereales, levadura de cerveza o leche vegetal.

Asímismo, es beneficioso usar tratamientos de uso externo como untar la piel con aceite de almendras o cremas a base de aloe vera, rosa mosqueta, tepezcohuite, etc.



2) Cuando aparecen las estrías:
Si ya han aparecido las estrías, has de saber que es muy difícil combatirlas pero si actúas a tiempo todavía es posible atenuarlas. Para ello podemos utilizar cremas y aceites de preparación casera. Antes de aplicar estas lociones de uso tópico es necesario exfoliar la piel con un guante de crin para favorecer la penetración de los productos.




A continuación aplicaremos los remedios homeopáticos, 100% naturales y que podrás elaborar tú misma. Estos productos son adsequibles y están a la venta en cualquier farmacia o herbolario. Distinguimos dos tipos de componentes en nuestras preparaciones: las plantas emolientes que aportan flexibilidad a la piel hidratándola y favoreciendo la creación de colágeno y elastina, y las plantas regenerativas cuya función es restaurar el tejido conjuntivo de la zona afectada. De este modo se combate la resequedad de la piel, una de las principales causas de aparición de las estrías, a la vez que las cualidades regenerantes de plantas como la rosa de mosqueta o el aceite de almendras ayudan a reparar los tejidos dañados.

a) Aceites y lociones especiales para combatir las estrías

* Aceite de linaza
Por su alto contenido en vitamina E, el aceite de linaza favorece la regeneración celular y puede ayudar a reducir la aparición de estrías.




* Aceite de mandarina
Ayuda a la piel a conservar su hidratación y elasticidad.




* Aceite de neroli
Sirve para regenerar las células de la piel.




* Aceite de pachulí
Tiene propiedades regeneradores y curativas tanto para cicatrices como para marcas de estiramiento.




* Aceite de geranio de rosa
Se usa para mejorar el tono de la piel y retardar su envejecimiento. Ayuda también a prevenir y a eliminar cicatrices, estrías y combate la retención de líquidos.




* Loción de aceite de mosqueta
Mezcla una cucharada de aceite de oliva, una cucharada de aceite de mosqueta, una cucharada de aceite de germen de trigo y cuatro gotas de aceite de sándalo. Aplicar en la zona afectada, masajeando suavemente con la yema de los dedos. Repetir todas las noches este masaje hasta que las estrías desaparezcan.




* Aceite de vitamina E
Uno de los remedios más utilizados para curar cicatrices y borrar estrías. También previene el daño ocasionado por los radicales libres y actúa como factor de rejuvenecimiento celular.




* Loción de cola de caballo
Por su alto contenido en silicio, la cola de caballo está muy indicada en el tratamiento de las estrías, sobre todo aquellas que son de aparición reciente. Debes macerar 100 gramos de cola de caballo y 8 gotas de limón en un litro de alcohol de 40º grados durante un mes. Diluir el resultado en agua al 50% y masajear las zonas afectadas dos veces al día.




* Infusión de consuelda
Muy rica en alantoína, taninos y mucílagos, la infusión de hojas secas de consuelda es un remedio eficaz para hacer que desaparezcan las estrías.




* Loción de sándalo y aceite de germen de trigo
Mezcla una cucharada de aceite de escaramujo, una cucharada de aceite de germen de trigo y tres gotas de aceite esencial de sándalo. Emulsiona bien todos los ingredientes y realiza un masaje con tus dedos siguiendo el movimiento de un rodillo. Repetir cada dos días.




b) Cremas y mascarillas de preparación casera

* Crema de aguacate
El aguacate tiene propiedades reafirmantes sobre tu piel devolviéndole su elasticidad. Puedes elaborar una crema a base de aguacate siguiendo esta sencilla receta: coloca en un bol la pulpa de medio aguacate, dos cucharadas de arcilla, dos cucharadas de harina de avena y emulsionar con aceite de germen de trigo. Aplicar esta papilla en la zona afectada y dejar actuar unos minutos. Retirar con abundante agua fría.




Otra posibilidad consiste en mezclar la pulpa de medio aguacate con una de limón y una de miel. Se aplica haciendo un masaje con movimientos circulares.

* Crema de diente de león
Colocar en una licuadora 100 gramos de hojas de diente de león, media taza de aceite de oliva y algunos tallos de aloe vera. Licúa todos los ingredientes y espesa el preparado con harina de avena hasta lograr la textura adecuada. Aplicar sobre las estrías y dejar actuar unos minutos.




* Pasta de zanahoria
Cocer las zanahorias al vapor y machacar hasta que quede un puré que aplicaremos sobre la zona afectada. Dejar actuar media hora y lavar la zona con agua fría.




También es posible elaborar una pasta con zanahorias y leche de almendras. Para ello hay que mezclar dos zanahorias rayadas con leche de almendras y dejar actuar el mayor tiempo posible sobre las estrías.

* Baba de caracol
Estudios recientes han demostrado que la baba de caracol tiene nutrientes muy eficaces para regenerar los tejidos dañados. Las proteínas presentes en el extracto de la baba de caracol tienen la propiedad de rejuvenecer la piel eliminando las células dañadas y regenerando los tejidos de la piel. Se recomienda combinar la baba de caracol con tratamientos hidratantes ya que este producto tiene agentes astringentes que tienden a resecar la piel.




* Mascarilla de pulpa de uvas
La uva es un producto natural muy utilizado en el embellecimiento de la piel por sus propiedades humectantes e hidratantes. Aplica pulpa de uva triturada sobre tus estrías y deja actuar 20-30 minutos, a continuación lava la zona con abundante agua fría.




* Gel de aloe vera
Utilizar un gel con extracto de aloe vera en tu ducha diaria después de exfoliar la piel, puede ayudarte en tu lucha contra las estrías.




* Tratamientos con barro
Aplicar tres veces por semana un cataplasma de barro sobre la zona afectada que vendaremos y dejaremos actuar toda la noche. Cada mezcla se puede utilizar tres veces poniéndola a secar y ablandando con una infusión de romero para volver a hacerlo barro. Por último lavaremos la zona con agua fría. Después de retirar el barro nos daremos fricciones con una crema que prepararemos con 30 gramos de semillas de ajonjolí que pondremos en remojo toda la noche y a continuación machacaremos y mezclaremos con una pastilla de vitamina B, una de vitamina E 500g y 5 gramos de aceite de almendras dulces.




* Mascarilla de algas marinas
Las mascarillas con algas marinas también son muy aconsejables. Puedes prepararlas moliendo una taza de algas marinas con un poco de agua de sábila y un chorrito de aceite de oliva. Unta con esta pasta la zona afectada de estrías y espera unos 20 minutos. Aclarar con abundante agua fría y extender una crema hidratante.




A decir adios a esas fastidiosas estrías!

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Un saludo y sed felices!